Докторы и ассекураційныи эксперты занимающіися изученіемъ продолжительности жизни человѣка, твердятъ, что нормальная жизнь человѣка приблизительно продолжается около 72 года. Такихъ сариковъ, что доживаютъ до 100 и больше лѣтъ бываетъ очень мало. Современная исторія долговѣчности знаетъ только одного человѣка прожившого 185 лѣтъ. Врагами долговѣчности вяляются: племенная наслѣдственность, климатечиексіи условія, занятіе, пища, условія жизни и много другихъ. Данны о смертности указуютъ, что глубокой старости доживаетъ больше женщинъ якъ мужчинъ.

Продолженіемъ старческой жизни занимаются нынѣ многіи ученыи докторы. Они предсказуютъ, что жизнь человѣка, при новыхъ методахъ жизни и нищенію смертельныхъ бактерій, жизнь человѣка будетъ можна значно продолжити. По подсчетамъ ассекураційныхъ компаній, нынѣ доживаетъ глубокой старости больше людей, якъ доживали передъ пару десятками лѣтъ.

Вопросъ о продолженію человѣческой жизни першій поднялъ русскій профессоръ Илья И. Мечниковъ. По его теоріи слѣдуетъ уничотжати не только бациллы холеры, чумы, тифа, туберкуяоза (сухотъ), дифтерита и др., но и бациллы запричиняющіи старость и сѣдѣніе волосъ человѣка. Поднятую Мечниковымъ теорію о долговѣчности человѣка, изучаютъ дальше въ медицинскихъ центрахъ.

О томъ, якъ треба жити, чтобы дожити глубокой старости, написалъ французскій докторъ Безансонъ научну книгу, Теорія Безансона о долгой жизни противорѣчитъ всѣмъ указанным въ медицине способамъ драктикуемыхъ для продолженія жизни человѣка. Вотъ важнѣйшіи принципы якихъ радитъ придержоватися д-ръ Безансонъ, чтобы дожити глубокой старости:

“Передовсемъ не купайтеся каждый день. Принимайте ванну рѣдко бо до шкодитъ здоровью. Вмѣсто ванны я рано и вечеромъ обтираюсь крѣпкимъ ростворомъ алкоголя.

“Не пійте воды. Всякій человѣкъ, который въ старшомъ вѣкѣ пьетъ воду — нерозумный. Вмѣсто воды пійте вино. Если хотите, пійте чай, то вамъ не пошкодитъ, но лучше и здоровше пити вино.

“Не занимайтесь гимнастикой и не робите ніякихъ физическихъ напряженій. Ходите поменьше иначе пересилите ваше сердце. Люди занимающіися спортомъ после 40 лѣтъ обречены на передвчасную смерть.

“Трезвость ніякъ не содѣйствуетъ долговѣчности, ровно-жъ якъ и вздержаніеся отъ ѣды. Вы должны ѣсти сколько хочете, въ особенности мясо, только мясо должно быти свѣжимъ. Остерегайтесь всякихъ діетъ и ѣщьте все, что вамъ смакуетъ.

“Держите всегда ваши окна открытыми. Къ сожалѣнію, французы въ томъ отношению не идутъ по примѣру англичанъ и боятся свѣжого воздуха. Долговѣчность и здоровье ніякъ не связаны съ собою. Каждый человѣкъ можетъ захоровати и въ томъ нѣтъ ничего ненормального. Противно, хороба пріостановляетъ процессы жизни, которыи послѣ хоробы возобновляются съ новою энергіею. Люди, маючіи сильное здоровье, умираютъ звычаино молодыми, а люди, страдающіи всякого рода болѣзнями, доживаютъ старости. Если вы больны ревматизмомъ, гемороемъ, расширеніемъ артерій и т. п. — уважайте тое за хорошій признакъ.

Долговѣчность опредѣляется главнымъ образомъ наслѣдственностью. Если ваши дѣдъ и прадѣдъ дожили до старости, то и вы маете такіи-же шансы. Докторы говорятъ, что жизнь человѣка зависитъ отъ его артерій, — зависит только отъ наслѣдственности. Діета, воздержаніе, трезвость ніякъ не улучшаютъ состояніе артерій, и для того не отказуйте себѣ въ ничемъ. Пійте и ѣшьте сколько вамъ смакуетъ, не бойтесь бодѣзней и всегда сохраняйте хорошое настроеніе”.

Придержуючись высшеприведенныхъ правилъ, д-ръ Безансонъ переживаетъ уже девятую десятку лѣтъ.

Головныхъ, природныхъ основаній для здоровья есть 5, а именно:

1) Чистый, свѣжій воздухъ, 2) солнечное свѣтло, 3) отповѣдная пожива, 4) правильныи мысли и 5) чистота тѣла и физическая робота.

Докторы-спеціалисты въ своихъ научныхъ книгахъ въ которыхъ описаны разныи болѣзни человѣческого тѣла, ихъ причины и способы лѣченія, въ одинъ голосъ говорятъ, что основою для доброго здоровья есть высшеупомянутыхъ 5 натурадьныхъ лѣкарствъ, выпробованныхъ и рекомендуемыхъ для людей слабого здоровья всѣми докторами.

Если бы человѣкъ за грощи могъ покупити здоровье, то найздоровѣйшими людьми на свѣтѣ были бы тѣ, кто маетъ найбольше грошей, но мы читаемъ въ газетахъ, что многіи богатыи люди умираютъ въ молодости ихъ лѣтъ, а умираютъ для того, что не ведутъ нормальную жизнь и не сознаютъ, что богатство и ненормальная жизнь ведетъ ихъ передвчасно въ могилу и что они если бы провадили нормальную жизнь, могли бы дожити глубокой старости, якъ тое указалъ примѣромъ Джонъ Д. Рокефеллеръ, якій, — послѣ того, якъ нагромадилъ великое богатство, черезъ провадженье нормальной жизни на свѣжомъ, солнечномъ воздухѣ и ѣдженьемъ здоровой пищи, продолжилъ свою жизнь до глубокой старости — почти до 100 лѣтъ.

Доброму здоровью много пособляетъ ѣдженье овочей и огородовинъ якіи содержатъ въ собѣ витамины.

Матери обовязаны особенно уважати на тое, чтобы не давати дѣтямъ объѣдатись, особенно кислыми, не свѣжими стравами примѣромъ кислммъ молодомъ, сыромъ, притухшими яйцами, мясомъ, несанитарными конфектами-кендами, мороженымъ-айскримомъ, пригнилыми овочами, — вообще не свѣжими и для молодого желудка вредливыми стравами.

Такъ звычайно бываетъ, что родичи даютъ ѣсти своимъ малолѣтнимъ дѣтямъ тѣ стравы, якіи сами ѣдятъ. Отже, если родичи ѣдятъ такіи стравы якіи вредны для деликатныхъ дѣтскихъ желудковъ, то ихъ дѣти часто хоруютъ на болѣзни якіи маютъ начало въ деликатномъ дитинячомъ желудкѣ.

Чтобы дѣти росли здоровыми, родичи, съ дѣтинства, обовязаны пріучовати своихъ дѣтеѣ къ ѣдженью свѣжихъ здоровыхъ стравь. Тое легко можна выполнити если сами родичи пріучятся ѣсти здоровы свѣжіи стравы: мясо, овочи, огородовину, молоко, масло, сырь, соки съ овощей и огородовинъ.

Звычайно такъ бываетъ, что дѣти сидятъ за столомъ въ часѣ снѣданья, обѣда и вечери съ ихъ родичами и ѣдятъ тѣ-же, часто кислы, притухлы, стравы, что и родичи.

Знаемъ, что дѣти люблятъ бавитись на свѣжомъ солнечномъ воздухѣ. Ѣсти свѣжіи солодости-конфеты-кенди, цукрены тарты, пироги и тѣсточка. Намѣсто цукренныхъ сладостей, дѣтямъ слѣдуетъ давати природныи сладости — фиги, дактили, розенки-винограды, овочевый сокъ, медъ, кокосовый орѣхъ, ананасъ (пайнапелъ), попкорнъ, оранжи, домашній айскримъ и др. Притомъ треба уважати, чтобы овочи и огородовины якіи даемо дѣтямъ были дозрѣлы.

Треба тоже старатись, чтобы дѣти бавились на сольци, ходили босо и достаточно спали. При такомъ воспитанію и кормленью дѣти будутъ рости здоровыми.